Muy buenas lectores y lectoras! Hoy hablaremos sobre un tema que suele preocupar a las mujeres que están próximas a entrar en la etapa menopáusica o que ya están, y es la gran pregunta sobre cuáles son los efectos del paso de la menopausia en la piel, más concretamente en la de la cara.
Antes de nada, para ir tranquilizando al personal, los efectos no son de un día para otro ni mucho menos, sino que son progresivos, y empiezan a aparecer en la perimenopausia, pero se hacen visibles una vez entradas en la menopausia propiamente dicha.
Lo que ocurre es que con el paso del tiempo disminuye la elasticidad de la piel, el colágeno se debilita, la piel se muestra más seca, fina, flácida... tienden a acentuarse las arrugas, etc. Pero no en todas las mujeres ocurre de la misma manera, pues la genética así como el estilo de vida que se haya llevado, véase pasar muchas horas expuesto al sol, por ejemplo, juegan un papel fundamental en lo vaya a pasar con la piel.
Más concretamente, en la menopausia, que como bien sabemos se produce un descenso en la producción de estrógenos, esto influye directamente sobre la piel, pues los estrógenos actúan sobre la dermis incrementando la síntesis de ácido hialurónico y a su vez esto hace que aumente la cantidad de agua en la dermis, por lo tanto, al disminuir dicha hormona, la piel se seca más. Durante esta etapa, también se vuelven más grandes los poros y las glándulas sebáceas reducen su actividad.
Algunos consejos para mantener una piel lo más sana posible son:
Antes de nada, para ir tranquilizando al personal, los efectos no son de un día para otro ni mucho menos, sino que son progresivos, y empiezan a aparecer en la perimenopausia, pero se hacen visibles una vez entradas en la menopausia propiamente dicha.Lo que ocurre es que con el paso del tiempo disminuye la elasticidad de la piel, el colágeno se debilita, la piel se muestra más seca, fina, flácida... tienden a acentuarse las arrugas, etc. Pero no en todas las mujeres ocurre de la misma manera, pues la genética así como el estilo de vida que se haya llevado, véase pasar muchas horas expuesto al sol, por ejemplo, juegan un papel fundamental en lo vaya a pasar con la piel.
Más concretamente, en la menopausia, que como bien sabemos se produce un descenso en la producción de estrógenos, esto influye directamente sobre la piel, pues los estrógenos actúan sobre la dermis incrementando la síntesis de ácido hialurónico y a su vez esto hace que aumente la cantidad de agua en la dermis, por lo tanto, al disminuir dicha hormona, la piel se seca más. Durante esta etapa, también se vuelven más grandes los poros y las glándulas sebáceas reducen su actividad.
Algunos consejos para mantener una piel lo más sana posible son:
- Realizar una correcta higiene facial con jabones neutros diariamente.
- Utilizar protector solar todo el año para proteger la piel de la exposición excesiva al sol, incluso cuando el día está nublado.
- Adquirir hábitos de vida saludables y llevar una buena alimentación.
- Evitar el tabaco y el alcohol en la medida de lo posible.
- Una buena hidratación es la base para mantener la piel en las mejores condiciones.
Hasta aquí la entrada de hoy. Espero que os haya servido de ayuda, en caso de que necesitéis más información podéis consultar la bibliografía. Además, os dejo este vídeo para apoyar la información aportada.
BIBLIOGRAFÍA
- dermatologiamedina.com [Internet]. España: Dermatología Medina; 2014 [actualizado 2017; consultado 7 Noviembre 2017]. Disponible en: http://dermatologiamedina.com/cuidados-durante-la-menopausia/
- diariofemenino.com [Internet]. España: DiarioFemenino; 2014 [actualizado 2017; consultado 7 Noviembre 2017]. Disponible en: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menopausia/limpieza-facial-en-la-menopausia-guia-para-el-cuidado-de-tu-cara/
- correofarmaceutico.com [Internet]. España: Correo Farmacéutico; 2015 [actualizado 13 Octubre 2015; consultado 7 Noviembre 2017]. Disponible en: http://www.correofarmaceutico.com/tododermo/dermoasesoria/asesor-2/cuidados-de-la-piel-en-la-menopausia
- hola.com [Internet]. España: HOLA S.L; 2014 [actualizado 3 Noviembre 2014; consultado 7 Noviembre 2017]. Disponible en: https://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2014110374742/menopausia-cuidados-piel/
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