En esta ocasión vamos a hablar sobre algo interesante que afecta a todas las mujeres en algún momento de su vida: algunos de los mitos sobre la menopausia, pues existen diversos rumores y leyendas urbanas sobre la menopausia, que se generalizan a toda la población femenina y es signo de la falta de información sobre la MENOPAUSIA.
La MENOPAUSIA es una etapa de tal confusión que se han creado diversos mitos que hacen que muchas mujeres acudan nerviosas al médico, tomen con miedo esta nueva etapa y solo tengan sentimientos negativos en el momento en que se les diagnostica la entrada en una nueva etapa de sus vidas.
Para evitar que esto os afecte, debéis tener cuidado con los lugares de donde sacáis la información, siempre tratar de usar fuentes fiables y no creer cualquier cosa que se comente en la calle o que te digan tus amigas, por ejemplo, pues sino acabarás tomando como ciertas, algunas informaciones como las que vamos a ver a continuación.
PRIMER MITO: si te ha venido la menstruación a edades tempranas, la menopausia también lo hará.
Es totalmente falso, pues la vida fértil de la mujer no tiene un tiempo concreto, varía en cada mujer, y del mismo modo que a unas les empieza el período fértil a edades más tempranas o más tardías, también se les producirá el descenso de la producción de hormonas sexuales femeninas a edades tempranas o tardías, independientemente una cosa de la otra. Es cierto que existen factores de riesgo que pueden acelerar la aparición de la menopausia, como son los factores genéticos o el hábito fumador, por ejemplo.
SEGUNDO MITO: una vez llega la menopausia, el apetito sexual desaparece.
Falso. El hecho de que una mujer haya finalizado su etapa fértil no quiere decir que se le acabe el deseo sexual, es cierto que se puede ver disminuido por factores psicológicos, pues cuesta aceptar que ya no puede concebir más hijos, principal objetivo del sexo en ciertas ocasiones, y factores físicos, como el descenso de la producción de las hormonas sexuales femeninas.
Una forma de evitar que el deseo sexual merme es darle mayor protagonismo al erotismo, así como utilizar las herramientas necesarias para incentivar el placer, como geles que contrarrestan la sequedad vaginal característica de la menopausia, por ejemplo. Además, hay que intentar ver las ventajas y lo positivo que trae la etapa de la menopausia, como por ejemplo, el hecho de que ya no va a haber más sustos de poder quedar embarazada si se produce un despiste.
TERCER MITO: el sufrir sofocos es el primer síntoma de que una mujer ha entrado ya en la menopausia.
Falso. El hecho de sufrir sofocos no es un indicador de que ya una mujer haya entrado en el fin de su etapa fértil, sí lo es cuando va acompañado de otros síntomas que muchas veces pasan desapercibidos, pero hay que recordar que cada mujer es diferente, y que no todas sufren sofocos, aunque sí la mayoría. Además, los sofocos, al igual que cada mujer es un caso único, los sofocos no les afectan de la misma manera, las hay a las que les empiezan muy tempranamente, otras les llegan más tarde, unas tienen sofocos de mayor intensidad y otras de menor.
No está de más recordar algunos de los síntomas típicos de la menopausia, como son el insomnio, la fatiga, los cambios de humor, la irritabilidad, los períodos irregulares, etc.
Tenemos una lista más completa y detallada de estos en otra entrada de este blogg, a la que se puede acceder haciendo clic en el siguiente enlace:
https://lasetapasdelamujer.blogspot.com.es/2017/10/en-esta-ocasion-vamos-tratar-otra-parte.html
Para completar un poco los mitos os dejo este vídeo, pero además podéis consultar la bibliografía que yo he utilizado y que se encuentra debajo del vídeo. Espero que os haya sido de ayuda.
BIBLIOGRAFÍA
bekiasalud.com [Internet]. España: Bekia Salud; 2011 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: http://www.bekiasalud.com/articulos/falsos-mitos-menopausia/
centradaenti.es [Internet]. España: Higiene Products, S.L.; 2015 [actualizado 2017, consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: https://centradaenti.es/mitos-falsos-sobre-la-menopausia/
euroresidentes.com [Internet]. España: Euroresidentes; 2015 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: https://www.euroresidentes.com/hogar/consejos-trucos-remedios/10-mitos-sobre-la-menopausia
aarp.org [Internet]. España: AARP; 2007 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: https://www.aarp.org/espanol/salud/afecciones-y-tratamientos/info-2017/mitos-y-verdades-sobre-la-menopausia.html
Redacción Cromos. Mitos sobre la menopausia. Cromos [Internet]. 2015 [consultado 29 Octubre 2017]; 1 - 3. Disponible en: https://cromos.elespectador.com/estilo-de-vida/cuidado-personal/articulo-141022-mitos-sobre-la-menopausia
flaviamenopausia.com [Internet]. España: Grupo Italfarmaco; 2014 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: http://www.flaviamenopausia.com/menopausia-falsos-mitos
tuguiasexual.com [Internet]. España: TuGuiaSexual; 2007 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: http://www.tuguiasexual.com/mitos-y-verdades-de-la-menopausia/
mejorconsalud.com [Internet]. España: Mejor con Salud; 2013 [actualizado 2017; consultado 29 Octubre 2017]. Disponible en: https://mejorconsalud.com/5-mitos-debes-conocer-la-menopausia/
La MENOPAUSIA es una etapa de tal confusión que se han creado diversos mitos que hacen que muchas mujeres acudan nerviosas al médico, tomen con miedo esta nueva etapa y solo tengan sentimientos negativos en el momento en que se les diagnostica la entrada en una nueva etapa de sus vidas.Para evitar que esto os afecte, debéis tener cuidado con los lugares de donde sacáis la información, siempre tratar de usar fuentes fiables y no creer cualquier cosa que se comente en la calle o que te digan tus amigas, por ejemplo, pues sino acabarás tomando como ciertas, algunas informaciones como las que vamos a ver a continuación.
PRIMER MITO: si te ha venido la menstruación a edades tempranas, la menopausia también lo hará.
Es totalmente falso, pues la vida fértil de la mujer no tiene un tiempo concreto, varía en cada mujer, y del mismo modo que a unas les empieza el período fértil a edades más tempranas o más tardías, también se les producirá el descenso de la producción de hormonas sexuales femeninas a edades tempranas o tardías, independientemente una cosa de la otra. Es cierto que existen factores de riesgo que pueden acelerar la aparición de la menopausia, como son los factores genéticos o el hábito fumador, por ejemplo.
SEGUNDO MITO: una vez llega la menopausia, el apetito sexual desaparece.
Falso. El hecho de que una mujer haya finalizado su etapa fértil no quiere decir que se le acabe el deseo sexual, es cierto que se puede ver disminuido por factores psicológicos, pues cuesta aceptar que ya no puede concebir más hijos, principal objetivo del sexo en ciertas ocasiones, y factores físicos, como el descenso de la producción de las hormonas sexuales femeninas.
Una forma de evitar que el deseo sexual merme es darle mayor protagonismo al erotismo, así como utilizar las herramientas necesarias para incentivar el placer, como geles que contrarrestan la sequedad vaginal característica de la menopausia, por ejemplo. Además, hay que intentar ver las ventajas y lo positivo que trae la etapa de la menopausia, como por ejemplo, el hecho de que ya no va a haber más sustos de poder quedar embarazada si se produce un despiste.
TERCER MITO: el sufrir sofocos es el primer síntoma de que una mujer ha entrado ya en la menopausia.
Falso. El hecho de sufrir sofocos no es un indicador de que ya una mujer haya entrado en el fin de su etapa fértil, sí lo es cuando va acompañado de otros síntomas que muchas veces pasan desapercibidos, pero hay que recordar que cada mujer es diferente, y que no todas sufren sofocos, aunque sí la mayoría. Además, los sofocos, al igual que cada mujer es un caso único, los sofocos no les afectan de la misma manera, las hay a las que les empiezan muy tempranamente, otras les llegan más tarde, unas tienen sofocos de mayor intensidad y otras de menor.
No está de más recordar algunos de los síntomas típicos de la menopausia, como son el insomnio, la fatiga, los cambios de humor, la irritabilidad, los períodos irregulares, etc.
Tenemos una lista más completa y detallada de estos en otra entrada de este blogg, a la que se puede acceder haciendo clic en el siguiente enlace:
https://lasetapasdelamujer.blogspot.com.es/2017/10/en-esta-ocasion-vamos-tratar-otra-parte.html
Para completar un poco los mitos os dejo este vídeo, pero además podéis consultar la bibliografía que yo he utilizado y que se encuentra debajo del vídeo. Espero que os haya sido de ayuda.
BIBLIOGRAFÍA
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