¿Cómo preparar a una niña para su primera menstruación?

La primera menstruación (o menarquía) es un acontecimiento importante en la vida de cualquier mujer. Suele darse entre los 10 y los 15 años, y si una niña a esas edades se encuentra con su ropa interior manchada de sangre y no ha sido informada anteriormente sobre qué significa ese sangrado, probablemente se asuste o lo oculte por vergüenza de creerse diferente a las demás.

Por ello, es muy importante que sus padres le hablen de manera clara y sencilla sobre esto antes de que menstrúe por primera vez. Es importante que el padre también participe en esto para que la niña no sienta que es un tema sobre el que solo puede hablar con mujeres y que debe ocultar a los hombres. Además, los niños también deben ser informados sobre en qué consiste la menstruación, pues es un proceso natural por el que pasarán sus familiares femeninos y sus amigas.

Lo básico que una niña debería saber antes de su primera regla es en qué consiste, es decir, por qué ocurre. Además, deben recibir pautas de higiene y deben ser informadas sobre los diferentes tipos de tampones, compresas, copas menstruales… y sobre cómo se utilizan. También es importante decirle que si tiene alguna duda no dude en preguntar y que cuando ocurra se lo diga a sus padres sin ningún problema.

Por otra parte, como padre o madre, es muy importante mantener la discreción sobre el tema y no contárselo a familiares o amigos, y mucho menos si la niña está delante. Esto no es porque sea algo de lo que avergonzarse, pero es un proceso fisiológico más que no incumbe a nadie más que a la propia niña y le estaríamos arrebatando el control que tiene sobre su propio cuerpo y la información que quiere compartir sobre él, así que probablemente se sienta avergonzada si se entera de que su padre o madre se lo cuenta a alguien.

En definitiva, lo ideal es tratar la menstruación como lo que es: algo natural; informando de manera sencilla a la joven antes de que ocurra y tratándolo como un proceso totalmente normal.